tisdag
mar062012

Ändrade träningstider 2012-03-10 - 2012-03-11

I helgen som kommer har Nordic BJJ Open Championship bokat dojon och vi måste ändra träningsschema för helgen och ställa in vissa pass.

Schema för lördagen den 10 mars

Tid

Grupper

Sporthallen 10-11

KK2

7 års gruppen

Vuxna nybörjare

Sporthallen 11-12

 

8-10, 11-15 Grund

Avancerade barn

Avancerade vuxna

 

Alla övriga pass är inställda.

måndag
mar052012

Träningsläger

Helgens läger i Sigtuna med Bob Nash var en riktig höjdare. Utomordentligt bra Kihon, dels med teoretisk genomgång, dels med praktisk träning och tillämpning.
Genomgång av Kihon Kumite nr:1, 3, 5, 7 och 9. Några mindre olikheter jämfört med WIKF men inget att hänga upp sig på. Rörelsemönstret i stort som tidigare.
Mycket effektiv kataträning med särskilt tryck på ställningar och blockeringar i resp. kata. Denna gång Seishan, Chinto och Naihanshi. Mycket spännande introduktion till hur man blir "grounded" och "connected". Närmast magiska scener när han bollar med 100 kg;s gubbar som om de var tyngdlösa.
Stabiliteten i Naihanshi dachi ställningen, visas på ett fantastiskt illustrativt sätt när "bjässen" Goliat försöker knuffa omkull "lille David". Alltså hundra kilo muskler försöker flytta
Sensei Nash utan att lyckas rubba honom!!

Stort tack till Johan Ossa och Lotta Keto för superarrangemanget!!!

Gott om karatekas var det också, se bilden, och boka nästa gång han kommer!!!!

Fotograf; Lennart Stenhoff

Med Kiai
Ove Lundmark

tisdag
feb212012

Dräkterna har kommit

Nu kan ni som har beställt dräkter av klubben hämta dom, tala med er tränare och hämta upp den i förrådet.

måndag
feb202012

Söndagsträning 2012-02-26

Söndagen den 26/2 kommer Simon Sköld till klubben som gästinstruktör  där det kommer att tränas mycket fighting.

Välkomna!

söndag
feb192012

Specialträning inför Katapokalen

Onsdagen den 14/3 kl 19.00 och 21/3 kl 19.00 har vi specialträning för alla de som tävlar på katapokalen den 24/3.
Välkomna!